Evde bir ayda penisinizi nasıl büyütebilirsiniz

Operasyon penisin başını büyütebilir. Ancak plastik cerrahi alanında en zorlarından biri olarak kabul edilir. Asıl tehlike, implantasyon malzemesinin vücut tarafından reddedilmesidir. Prosedürün diğer dezavantajları şunlardır: uzun bir iyileşme süresi, ameliyat için uzun hazırlık.

Operasyon sırasında başın altına yastığa benzeyen görünüşte özel bir matris yerleştirilir. Penisin boyutunu büyütür. Tehlike, dokunun implantı reddetmesidir. Bu, iltihaplı bir süreç olan nekroza neden olur, bazı durumlarda penisin kangreni teşhis edilir.

Ameliyat sayesinde kafa çapı hızla artar. Matris, fibroblastlardan oluşur (bunlar aynı zamanda bağ dokusu hücreleridir). Bir ereksiyon ile matris gerilir, penis çok daha büyük hale gelir. Bir buçuk yıl sonra implant çözülmeye başlar, penis aynı boyuta kavuşur.

Nasıl ve hangi yaşta ölçülür

Erkek çocuklarda samimi organın aktif büyümesi, olgunlaşma anından, yani 12-13'ten başlar. O andan itibaren, doktorlar her yıl ortalama 1 cm artan boylar için yaş normlarına sahiptirler 15 yaşında penisin ortalama uzunluğu 6-7 cm'dir (tam dik durumda, 12-16). On dört yaşında 5-6 cm (11-15 cm), 13 yaşında yaklaşık 5 cm (10-13 cm).

Hesaplamaların doğru olması için organın doğru ölçülmesi gerekir:

1. İlk ölçüm dinlenme sırasında alınır. Bunun için, daha büyük bir hata yüzdesi olan bir santimetre bandı daha uygundur.
2. Üye zemine paralel (gerilmeden) sabitlenmeli ve sayacın kenarı en köküne tutturulmalıdır.
3. Başın ucuna karşılık gelen uzunluk, dinlenme pozisyonundaki penisin uzunluğuna eşittir.
4. Prosedür, penisi yere eşit, paralel bir pozisyonda sabitlemeye devam ederken, tam ve sabit bir ereksiyon elde ederek tekrarlanır.

"Yetersiz" sonuçların varlığında, 3-4 aydan daha erken olmamak kaydıyla, tekrarlanan ölçümlerin yapılması gerekir. Prosedür 6 ayda bir ve tercihen bir erkek ebeveyn ile gerçekleştirilir.

Ereksiyonu güçlendirmek için halk ilaçları

Uzun ve sağlam bir yükseltici için etkili halk ilaçlarından, iyi bilinen ve uygun fiyatlı gıda ürünlerini kullanabilirsiniz. Bunlardan başlıcaları fındık, deniz ürünleri, ekşi krema, kuru meyveler, kabak çekirdeğidir.

Düzenli olarak birleştirilebilen veya yenebilen sağlıklı içeriklerin bir listesi:

• baharatlı otlar, biberler, otlar - gücü artırmak için biyolojik olarak aktif bileşenler içerirler, ekşi krema ile iyi bir şekilde birleştirilirler;
• domates, kereviz, havuç - erkeğin vücudunu genitoüriner sistemin sağlığı için gerekli olan vitamin ve minerallerle doyurun;
• balla kurutulmuş meyveler - eser element ve vitamin eksikliğini doldurun, libidoyu artırın ve cinsel hisleri artırın;
• deniz ürünleri, nehir balıkları, havyar - cinsel işlev için önemli olan çinko ile birçok amino asit ve eser element içerir.

Tıbbi bitkilerden potens için yararlı olacaktır ardıç, St. John's wort, ısırgan otu, alıç, yonca, nane, ginseng, yaban havucu.

Penisinizi nasıl büyütebilirsiniz?

Patoloji iki şekilde tedavi edilir:

• Muhafazakar. Hormonal ilaçların alınmasının yanı sıra bir genişletici ve bir vakum kullanmaktan oluşur.
• Cerrahi.

Muhafazakar yol

Vakum cihazları

Basınç gradyanı prensibine göre çalışırlar - bir pompa yardımıyla silindirden hava çıkarılır ve silindirde bir vakum oluşturulur. Sonuç olarak, vücuttaki kan penise girer ve bunun sonucunda genişler.

Uzatıcılar, penisin uzunlamasına kalıcı olarak gerilmesi için harici germe makineleridir.

Dikkat! Genişletici sadece penisi uzatmak için değil, aynı zamanda örneğin Peyronie hastalığında organı düzeltmek için de kullanılır. Bir genişletici yardımıyla aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:

Bir genişletici yardımıyla aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:

• ereksiyon durumunda uzunlukta 3-5 cm artış;
• Rahat bir durumda 2-3 cm;
• çapta 1 cm artış.

Genişletici, günde 4-10 saat rahat bir şekilde penis üzerine yerleştirilir. Cihazı istenen uzamaya bağlı olarak 4 ila 6 ay kullanın. Elde edilen sonuçlar ömür boyu sürer.

Terapi aşağıdakiler için kontrendikedir:

• sünnet derisinin ve başın enflamatuar süreçleri;
• aşırı ifade edilen sünnet derisi;
• sivri penis.

Tedaviye başlamadan önce bir androloga danışmak gerekir.

Cerrahi yöntem

Cerrahi tedavi şunlar için reçete edilir: ligamentotomi, fallourethroplasti, korporektomi, implantasyon.

Korpora kavernozayı kasık kemiklerine sabitlemenin anatomik özellikleri, ameliyat yardımı ile penisin uzunluğunun artırılmasını mümkün kılmaktadır.

Süspansiyon bağının diseksiyonu (ligamentotomi), penisin corpora cavernosa'nın iç kısmının izin vereceği uzunlukta uzatılmasına izin veren en yaygın cerrahi tekniktir. Penisin dibinde derinin estetik ameliyatı ile birlikte yapılır.

Olası postoperatif komplikasyonlar

Operasyonun sonucunun objektif bir tahmini yoktur. Hepsi cerrahi bölgenin anatomik özelliklerine bağlıdır. Sonuç, dokuların BT ve MRI sonuçlarına, bağların uzunluğuna ve diğer faktörlere bağlı olacaktır.

Ameliyattan sonra şu şekillerde komplikasyonlar gelişebilir:

• uzun yara iyileşmesi nedeniyle oluşan ameliyat sonrası yara izleri;
• skrotalizasyon, destekleyici bağın aşırı diseksiyonu. Bu, penisin skrotumdaki konumuna yol açabilir;
• kasık kıllarının yer değiştirmesi;
• penisin kasık eklemine çekildiği geri çekilebilir bir penis;
• ince veya dar kesilmiş bir deri flebinin nekrozu.

Egzersiz türleri

Penis büyütme egzersizleri, organınızın boyutlarını sadece uzunluk olarak değil, aynı zamanda genişlik olarak da iyileştirmenize olanak sağlar. Bunları uygulamak için, penise giden kan akışını kontrol etmek için yalnızca ellerinizi ve örneğin sıvıları soğutmak ve ısıtmak gibi ek araçlar kullanmanız gerekir. En iyi seçenek, elin yalnızca birkaç parmağını kullanan manuel bir teknik kullanmaktır.

Bu tür manipülasyonlar için çok sayıda farklı seçenek vardır, bunlar basit ve karmaşık olarak ayrılır. Tabii ki, yeni başlayanlar en kolayı ile başlamalı. Bu, komplikasyonları önleyecek ve yaralanma olasılığını azaltacaktır.

Ne tür egzersizler olduğunu düşünün:

• Penisi deliğin içine çekmek. Bu grup, beden düzeltme için en popüler olanıdır, çünkü erkekleri endişelendiren gösterge uzunluktur.
• Kalınlıkta artış. Bu gruptaki alıştırmalar, amacı fallusun çevresine birkaç santimetre eklemek olan manipülasyonları içerir. Kızlar, kalınlığın daha önemli olduğunu iddia etseler de, önceki gruba göre daha az ilgi görüyorlar. Bu, iç kadın genital organlarının yapısından kaynaklanmaktadır: penis vajina duvarlarına sürtündüğünde daha fazla duygu ortaya çıkar.
• Penisi oturma pozisyonunda çekmek. Bir dizi çalışma, oturma pozisyonunda kanın üreme sisteminde farklı bir şekilde dolaştığını, bu özelliğin egzersizleriniz için kullanılabileceğini göstermiştir. İç basıncı artırarak, daha iyi boyutta bir değişiklik elde etmek mümkündür.
• Diğer bir egzersiz türü de masajdır. Kan dolaşımını iyileştirmeye ve organı germeye yardımcı olabilir, bu da organın boyutunu artırmaya yardımcı olur. Bunu yapmak için, fallusun hafifçe kaldırılması, iki parmağınızla tutulması ve mastürbasyonu anımsatan hareketler yapması gerekir. Bunlar, "hane" nin tamamen ayağa kalkması gerektiği için hazırlık tedbirleriydi, bundan sonra kafayı iki elinizle almanız, tabandan bastırmanız ve rahatsızlık ortaya çıkana kadar germeniz gerekir. Egzersiz dikkatlice yapılmalıdır, aksi takdirde bağları germe riski vardır, bu nedenle yaklaşımlar arasında dinlenmeniz gerekir.
• Bell. Fallusu dik duruma getirmek, sonra ellerini kullanmadan yukarı ve aşağı, sola ve sağa hareketler yapmak gerekir. Bu tür eylemleri, perine kas dokusunun maksimum gerginliği ile birleştirmek gerekir.
• Jelqing. Bu teknik tüm dünyada ünlendi. Egzersize başlamak için ereksiyonu yarıya indirmeniz gerekir, kafayı kullanmanıza gerek yoktur, bu yüzden ona dokunmamak daha iyidir. Bu alıştırma hakkında daha sonra daha detaylı konuşacağız.
• Penisin fleksiyonu. Fallusu yarısından biraz daha fazla ayağa kalkacak bir duruma getirmek gerekir. Daha sonra, bunu yapmanın daha rahat olacağı yönlerde gövdeyi bükmeniz gerekir, bu nedenle gerekirse manipülasyonları zamanında durdurmak için duygularınızı mümkün olduğunca dinlemelisiniz. Ağrı oluşursa, egzersizi bırakmak veya daha az yoğun bir şekilde hareket etmek, günlük olarak arttırmak daha iyidir.
• Kegel egzersizleri. Bu teknik sadece erkekler için değil aynı zamanda kadınlar için de tasarlanmıştır, çünkü cinsel organlar için mükemmel bir egzersizdir - daha iyi bir ereksiyona katkıda bulunur ve parlak bir orgazma neden olur. Jimnastiğin uygulanması kolaydır, sadece perine kaslarını doğru kullanmanız gerekir.

Her egzersizden sonra penisine iyileşmesi için zaman vermeyi unutma. Herhangi bir manipülasyon ani hareketler olmadan yapılmalıdır, bunları doktorunuzla koordine etmek en iyisidir. Gerçek şu ki, bazı erkeklerin kendilerinin bile bilmedikleri doğuştan patolojileri vardır, germek, bükmek veya sıkmak komplikasyonlarını tetikleyebilir.

Kadınlar için ipuçları

İyi bir ereksiyon için önemli bir faktör, ortaklar arasında karşılıklı anlayış olacaktır. Sıradan seks bu olmadan yapabilir, ancak sürekli sevilen bir kadın olduğunda, samimi yaşam sorunu daha fazla dikkat gerektirir.

Bir ereksiyonun güçlü olması ve her ikisinden de zevk alması için, bir erkeğin arzuyu hissetmesi gerekir.

Sevgili bir kadın, eşini tam olarak neyin harekete geçirdiğini ve inanılmaz seks için nasıl uygun bir ortam yaratılacağını her zaman bilir.

Yatakta daha önce meydana gelen bir olay olması durumunda, bunu sürekli ve hatta şaka şeklinde hatırlatmanıza gerek yoktur.

Bir erkek için bu, bilinçaltında derinden oturur ve öyle görünüyor ki, her şey unutulmuş olsa bile, bir noktada basitçe iktidarsız hale gelebilir.

Kendine güven, cinsel performansta bir başka önemli faktördür. Bir erkek ne kadar sevildiğini, ihtiyaç duyulduğunu, çekici olduğunu hissederse, bunu yatakta o kadar çok kanıtlamak ister ve sonuç olarak - güçlü bir ereksiyonla unutulmaz seks.

Uzunluk ne kadar önemli

Çocuk ve ebeveyn için boyut ölçümü farklı taraflara sahiptir

On altı yaşındaki bir erkeğin "havalı bir cihaza" sahip olması önemlidir, bu güç, güç ve cinselliğin bir işaretidir. Hiç kimse böyle bir gence gülmeyecek ve standart dışı boyutlarla övünme fırsatı, kendi cinsel yeteneklerine güven verecek ve benlik saygısını artıracaktır.

Ebeveynler için doğru uzunluk, oğullarının doğru ve sağlıklı gelişiminin bir kanıtıdır. Bir çocuğu gebe bırakma, yavru verme ve aile yaşamında kendini gerçekleştirme becerisi.

Tüm vücut sistemleri gibi cinsel organlar da bebek doğmadan önce gelişmeye başlar.

Doğumdan sonra bebeğin, skrotumda testislerin varlığına ve penisin başlangıç boyutuna dikkat edilerek bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. Yenidoğanda 1. 5-2 cm'ye eşit olmalıdırlar

İlk muayene, intrauterin patolojileri ortaya çıkarır ve onları çocuğun hayatının en başında ortadan kaldırmayı mümkün kılar. Genitoüriner sistemle ilgili endişe verici bir sorun belirtisi, idrar yaparken kırıntıların ağlamasıdır.

Penisin ortalama uzunluğu büyük ölçüde gencin olgunlaşmaya başladığı yaşa bağlıdır. Ergenlik ne kadar erken gelirse, genç adam o kadar etkileyici olur. Aşağıdaki tezahürler ergenliğin başlangıcını anlatacaktır:

• psiko-duygusal durum, sinirlilik, sinirlilik veya tersi, ilgisizlik ve çocukçuluktaki değişiklikler;
• ses kırılması;
• sivilce ve sivilcenin görünümü;
• kasık ve koltuk altlarında saç büyümesi;
• penisin boyutunda bir artış.

Uzman görüşü

Çoğu doktor, fallusun ancak ameliyatla genişletilebileceğine inanmaktadır. Ancak bu yöntem çok tehlikelidir. Artı, geçici bir etkiye sahiptir.

Bu nedenle, erkekler, problemi organın büyüklüğüyle çözmenin daha kolay ve daha ucuz bir yolunu bulmaya çalışıyorlar.

Evde uygulanan herhangi bir penis büyütme yöntemi, yeterince büyük olmayan bir organa gerçekten birkaç santimetre ekleyebilir. Ancak erkekler, bu tür prosedürlerin genellikle rahatsız edici sağlık sonuçlarına yol açtığını anlamalıdır.

Ciddi risklere rağmen, falluslarını biraz daha büyütmek istiyorlarsa, bir uzmandan yardım almaları gerekir. Bir erkeği kompleksinden kurtaracak olan penis büyütme için en etkili ve güvenli seçeneği size söyleyecektir.

Sağlıklı yiyecekler

Erkeklik boyutunu değiştirmek için kullanımı en etkili olarak adlandırılabilecek birkaç ürün var. Erkek üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan temel eser elementler ve mineraller içerirler.

Penisi artıran ürünler vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir ve bu nedenle ereksiyonu artırır ve sperm kalitesini yükseltir. Bu nedenle, erkekliklerinin boyutunu değiştirmek istemeyen, ancak seksi daha duygusal ve orgazmı daha parlak hale getirmek isteyenler tarafından bile kullanılabilirler.

Penis büyütme için bal eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Değerli bir eser element ve amino asit kaynağıdır. Baldaki propolisin tonik bir etkisi vardır ve iltihaplanma süreçlerini durdurmaya yardımcı olur. Günlük 1 yemek kaşığı bal tüketilmesi tavsiye edilir. Sperm hareketliliğini artırarak ve ereksiyonları artırarak sperm kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Fındık

Bu ürün penisi büyütecek, zihni aydınlatacak ve performansı artıracaktır. Bütün bunlar fındıkla ilgili, özellikle de cevizle ilgili. Metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olan iyot ve çok sayıda amino asit içerirler. Ceviz yemek, gücü geri kazanmaya yardımcı olur ve ereksiyonun süresi uzayabilir.

Susam

Doğu ülkelerinde çoğu yemeğe susam eklenmesi sebepsiz değildir. Bu, penisini büyütmek için yenen yiyeceklerden biridir. Aşağıdaki unsurlar bakımından zengindir:

Susam tohumu yemek vücudun testosteron üretmesine yardımcı olur. Ve bu hormon cinsel dürtüden sorumludur. Ereksiyonun gücü, spermin kalitesi ve penisin büyüklüğü doğrudan seviyesine bağlıdır. Bir erkek çocuk çocukken düşük testosteron seviyelerine sahipse, bu yetişkinlikte küçük bir penise neden olabilir.

Karabuğday

Penisin büyümesi için yenmesi gereken en bariz gıdalardan biri karabuğdaydır. Karabuğday en zengin tahıllardan biridir. Normal büyüme ve gelişme için gerekli olan çok miktarda eser element ve amino asit içerir.

Karabuğday, değerli bir B-karoten ve askorbik asit kaynağı olarak kabul edilir. Karabuğday geleneksel olarak çoğu diyette kullanılır çünkü aynı zamanda çok miktarda demir içerir ve kan bileşimini iyileştirir.

Deniz ürünleri

Penis büyütmek için ne yemeniz gerektiğinin seçiminde bir diğer önemli ürün ise deniz ürünleridir. Sadece afrodizyaklar değil, aynı zamanda değerli bir iyot kaynağıdırlar. Cinsel hormonların üretimini uyarırlar, bu da arzunun artmasına neden olur ve ereksiyon süresini uzatmaya yardımcı olur.

Yemeklerde düzenli deniz ürünleri tüketimi, kolesterol seviyelerini düşürmeye, hormonları normalleştirmeye yardımcı olur, bu da pelvik organlara kan akışını etkinleştirmenizi sağlar. Ve bu da ereksiyon sırasında duyuların yoğunlaşmasının nedeni olur ve penisin boyut olarak büyümesine yardımcı olur.

Taze sebze ve meyveler

Taze sebze ve meyveler ana vitamin kaynağıdır. E vitamini bir antioksidandır ve çevrenin zararlı etkilerini etkisiz hale getirmeye yardımcı olur. C vitamini, kılcal damarlardaki kan akışını etkinleştirmeyi mümkün kılan kan incelmesini teşvik eder.

Eser elementler, hormon sentezini harekete geçirmeye ve vücuttaki tüm reaksiyonları artırmaya yardımcı olur. Meyve ve sebzeler, penisini büyütmek için ne yemesi gerektiğini arayan herkes için önemli bir bileşendir.

Süt ürünleri

Süt ve türevleri, penisin büyümesi için gerekli olan mükemmel bir amino asit kaynağı olacaktır. Bağışıklığı korumak için gerekli olan kalsiyum ve bakterileri içerir.

Penisi büyütmek için düzenli olarak içilmesi gerekir. Süt ürünleri protein açısından yüksektir ve bu, kas geliştiren erkekler için de gereklidir. Süt ürünleri, kemikleri güçlendirmek için mükemmel kalsiyum kaynaklarıdır.

İnsana bağlı laktik fermantasyon bakterileri içerdiklerinden bağırsak mikroflorasını normalleştirmek için de kullanılabilirler. Süt ürünlerini düzenli olarak yemek, etkisinin en belirgin hale gelmesi için zorunludur.

Yağlı balık

Yağlı balıklar Omega-3 asitleri bakımından zengindir. Bu asitler, her insanın normal çalışmasını sağlamak için gereklidir. Biyolojik zarların oluşumunda rol alırlar ve A ve E vitaminlerinin emilimini teşvik ederler.

Bir Omega-3 asit kaynağı bulmanız gerekiyorsa, hangi yiyeceklerin peniste yüksek ve yağda yüksek olduğunu bilmeniz gerekir. Bunlar genellikle kırmızı balık ve balık yumurtasıdır.

Penis egzersizleri neden bu kadar etkilidir?

Penis büyütme egzersizleri, uygulama kolaylığı ve yüksek etkinliği nedeniyle dünyadaki hemen hemen her kültürde bulunabilir. Bunların çoğu dokuları germeyi ve kan akışını düzenlemeyi amaçlar çünkü bunlar ereksiyonun en önemli prensipleridir. Egzersizler sorunsuz başlamalı, ilk aşamalarda günde 15 dakika yeterli olacak, bu, penisin yapısal elemanlarının bu tür manipülasyonlara alışmasına izin verecektir. Yavaş yavaş, süre 30 dakikaya çıkarılabilir, uzmanlar, sabah uyandıktan hemen sonra veya yatmadan hemen önce penisi artırmak için jimnastik yapmayı önerir.

Daha ağır egzersizlere geçerken dikkatli ve pürüzsüz olmanız gerekir çünkü penis çok hassas ve hassas yapısal birimlerden oluşur. Dahası, iç boşluk, üreme fonksiyonunun kaybına kadar ciddi komplikasyonlarla dolu hasarı olan karmaşık bir kan damarı sistemi ve çeşitli valfler içerir.

Bu nedenle, herhangi bir manipülasyondan önce doktorunuza danışmalısınız. Teşhis önlemlerinden sonra size penisi egzersizlerle hızlı ve güvenli bir şekilde nasıl büyüteceğinizi söyleyecektir.

Jimnastik ve benzeri egzersizlerin, milyonlarca erkeğin genital organlarını uzatmak için bu özel yöntemi seçmesi nedeniyle bir dizi avantajı vardır. Bunlar şunları içerir:

• dolaşım sisteminin düzenlenmesi;
• penisin gerilmesi;
• egzersiz, potens üzerinde olumlu bir etkisi olan seks hormonu - testosteron üretimini uyarır ve bu, cinsel yaşamı önemli ölçüde iyileştirecektir;
• sistematik manipülasyonlar, erkek vücudunda bir süre sonra ortadan kaldırılabilecek zayıflıkları bulmanızı sağlar;
• fiziksel aktivite, penisin korpus kavernozumu dahil olmak üzere pelvik organlara kan akışını arttırır;
• sinir sistemini normalleştirmeye yardımcı olan androjenik hormonların ve adrenalin üretimi, böylece stres ve depresyonla hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz;
• gövdenin genişlemesine katkıda bulunan kanla doldurulması;
• durgunluğun ortadan kaldırılması;
• olumlu etki 3 ay sonra elde edilir;
• minimum yan etki sayısı;
• egzersizden sonra kas tonusu artar ve ruh hali düzelir;
• tüm kurallara uyulursa, herhangi bir sorun olmaz.

Kısa sürede olumlu bir etki elde etmek için, en önemli şeyin bu tür eğitimlerin düzenli olması olduğunu unutmayın. Hemen hızlı bir sonuca güvenmenize gerek yok; fallusu sadece birkaç santimetre artırmak için, günlük manipülasyonlara tabi olarak birkaç ay beklemeniz gerekecek.

Uzunluk ve hacim peşinde koşan bazı erkekler, ciddi sonuçlara yol açan tüm kuralları ve önerileri görmezden gelir.

Penis büyütme için faydalı ürünler

Erkek genital organının büyüklüğüne doğrudan etkisi olan ürünler arasında şunlar öne çıkmaktadır:

1. Bal. Bu ürün eski çağlardan beri erkekler tarafından kullanılmaktadır. Bunun nedeni, balın birçok eser element ve amino asit içermesidir. Ürünün ana bileşeni olarak kabul edilen propolis, bağışıklık sistemi üzerinde güçlendirici bir etkiye sahiptir ve iltihaplı süreçlerin oluşumunu engeller. Ayrıca balın salgılanan spermin kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi olurken, spermin hareket kabiliyetini ve ereksiyonu artırmaktadır.
2. Fındık. Penis büyütmeye ek olarak hafızayı ve performansı geliştirirler. Temel olarak, bu nitelikler, çok fazla iyot ve amino asit içeren cevizde doğaldır. Ceviz, gücü geri kazanmaya ve ereksiyon süresini artırmaya yardımcı olacaktır.
3. Susam. Bu ürün doğu ülkelerinde oldukça popülerdir ve hemen hemen her yemekte mevcuttur. Gerçek şu ki, susam çok miktarda vitamin ve yararlı elementler, özellikle demir, kalsiyum, çinko ve magnezyum içerir. Ürün, üretilen testosteron miktarını arttırır, bunun düzeyi ereksiyonun gücünü, sperm kalitesini ve erkek genital organının boyutunu etkiler. Bu nedenle, yetersiz testosteron üretimi küçük bir penisin nedenlerinden biri olabileceğinden, erkek çocukların çocukluktan itibaren susam tohumu ile beslenmesi önerilir.
4. Karabuğday lapası. Erkek doğurganlığını iyileştirmek için oldukça popüler bir üründür. Bu tahıl, penisin büyümesini ve gelişimini etkileyen birçok eser element içerir.
5. Yulaf ezmesi. Bu tahıl, birincil genital organların boyutundan doğrudan sorumlu olan üretilen testosteron miktarını artırmaya yardımcı olur.
6. Deniz ürünleri. Balık, havyar ve diğer yiyecekler, hormon üretimini artırmaya yardımcı olan ve böylece libidoyu stabilize eden iyot içerir.
7. Kiraz. Arterlerin ve kan damarlarının duvarlarını genişleten çok sayıda antosiyanin içerir. Sonuç olarak, korpus kavernozuma ve penisin damarlarına kan akışı artar, bu da erkek genital organının boyutunun artmasına katkıda bulunur.
8. Sarımsak. Normal kan dolaşımı için gerekli olduğu düşünülen allisin içerir. Bu ürün penisin boyutunu artırmanın yanı sıra ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olur.
9. Papaya. Ürün, penisin düz kaslarını sıkılaştıran ve elastikiyetini artırmaya yardımcı olan bir dizi vitamin ve mineral içerir.
10. Muzlar ve elmalar. Tıp, sunulan meyvelerin tüketimi ile erkek genital organındaki artış arasındaki ilişkiyi kanıtlamıştır. Penisinizin boyutunu büyütmek istiyorsanız, her gün elma ve muzdan salata yemeniz tavsiye edilir, ayrıca bal, kiraz ve kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
11. Brüksel lahanası. Sperm sayısını doğrudan etkileyen folik asit içerir, korpus kavernozumun genişlemesini destekler. Penisin boyutundaki artış, yeni hücrelerin oluşmasına bağlı olarak gerçekleşir.

Penis büyütme için beslenme mutlaka dengelenmelidir, o zaman sadece penisin boyutu değişmeyecek, aynı zamanda ereksiyon da artacak ve bu da seminal sıvının kalitesinde bir iyileşmeye yol açacaktır.